Пресс-релизы // » Добавить пресс-релиз

Реклама кофеварок: Как сделать утро продуктивным

26 августа 2021 года специалисты Интернет-магазина www.allo.ua подготовили и на правах рекламы публикуют свои советы по образу жизни, между делом рекламируя продаваемые магазином кофеварки.

Промежуток времени с девяти утра до полудня считается самым продуктивным: в этот период мозг испытывает пик активности. Именно в эти часы можно смело браться за самые трудоемкие задачи. Другое дело, что не всегда получается набрать скорость с полуоборота. Чуть больше времени на пробуждение, водные процедуры на пять минут дольше, затянувшаяся сессия ответов на комментарии в Instagram… И вот уже рабочий день в разгаре, а из запланированных вопросов не решена и половина.

Дайте себе время на раскачку

Исследователи из Стэнфордского университета определили, что каждый седьмой американец испытывает по утрам sleep drunkenness – состояние, похожее на похмелье, когда голова тяжелая, мысли путаются, и мучительно хочется вернуть голову на подушку. Стоит ли выталкивать себя из кровати и сразу приступать к решению важных задач, если вы проснулись с похожими ощущениями? Скорее, нет.

Более конструктивный подход заключается в мягком «запуске двигателя». Разумнее встать раньше запланированного времени на 20–30 минут и провести полчаса в медитации, мягкой растяжке. Другие варианты: поглазеть в окно, послушать пару любимых треков, и – классика жанра – погладить кота. Важно подарить это время только себе. Не исключено, что ради этой цели придется пробудиться действительно рано, пока домашние спят.

Зарядитесь энергией

В значительной мере утреннее настроение и самочувствие определяет рацион. Чашка фруктового сока, каша из злаков, кусочек сыра или творог с медом обеспечат прилив энергии. А вот «тяжелая» пища, мясная, жирная, наоборот, вызовет состояние вялости. Важно включить в утренний рацион медленные углеводы для бодрости (кашу, цельнозерновые хлебцы) и клетчатку, то есть овощи и фрукты, для запуска системы пищеварения.

Достойным завершением легкого утреннего перекуса или полноценного завтрака станет чашка кофе. Запускаем кофеварку и наполняем кухню тонким ароматом. Энергичный настрой создает не только вкус напитка, но даже его запах, как выяснилось в рамках эксперимента, проведенного в Технологическом институте Стивенса. Ученые разделили 100 студентов на две группы и каждой выдали задания по алгебре. До участников одной группы во время решения задач доносился аромат кофе, вторая была лишена этого удовольствия. Нетрудно догадаться, какая группа получила более высокий средний балл. Первая.

Попрощайтесь с «убийцами» времени

Одно дело – посмотреть мотивирующее видео любимого коуча, чтобы настроиться на боевой лад, и совсем другое – застрять в Facebook на полчаса, ввязавшись в дискуссию скорее по привычке, чем из принципиальных соображений. Общение в социальных сетях, долгие телефонные разговоры на отвлеченные темы, просмотр очередного шоу по телевизору – эти занятия при кажущейся безобидности нещадно крадут время. Если их трудно исключить, стоит хотя бы взять ситуацию под контроль.

Утро, проведенное в состоянии душевного равновесия и хорошего самочувствия, без тягостного ощущения времени, потраченного напрасно, создаст уверенную почву для плодотворного начала рабочего дня. А, значит, и день будет продуктивным!



Контакты
Телефоны: 0-800-300-100
Электронный адрес: info@allo.ua
Сайт: www.allo.ua

Контактное лицо: Пресс-служба
Компания: Пресс-служба
Добавлен: 23:35, 26.08.2021 Количество просмотров: 154
Страна: Россия


На площадке флагманского офиса Центра занятости наша команда провела мероприятие для выпускников вузов и ссузов, Центр занятости "Моя работа", 23:51, 13.10.2021, Россия222
В этом году особый акцент мы делаем на трудоустройстве выпускников вузов и ссузов 2021 года. Именно для них во флагманском центре на Щепкина было проведено мероприятие с участием кадровых служб РЖД, Московский метрополитен, МЕТРОСЕРВИС, ПИК, МТС, Сбер, Liebherr, «Семейный доктор», ГНИВЦ (Главный научный инновационный внедренческий центр), Россельхозбанка.


Сочи Парк стал лучшим парком развлечений России в седьмой раз, АО "Сочи-Парк", 17:27, 12.10.2021, Россия117
Почетный титул «Лучший тематический и туристический парк развлечений» Сочи Парк получил по итогам международного XIX смотра-конкурса «Хрустальное колесо»-2021.


Новое платежное решение KAFFIT.com позволит владельцам сетей формата coffee2go экономить на комиссиях, KAFFIT.com, 17:27, 12.10.2021, Россия122
Москва, 12 октября 2021 г.


1С:Управление сервисным центром получило сертификат «1С-Совместимо», 1С-Рарус, 22:57, 08.10.2021, Россия259
Решение успешно прошло проверку и получило статус «Совместимо! Система программ 1С:Предприятие».


Реставрировать усадьбу купца Ивана Масягина будут 25 человек, Внешняя пресс-служба проекта Реставрации, 20:36, 27.09.2021, Россия273
Компания «ЭКОБАУ», которая отвечает за реставрацию главного купеческого дома в Старомонетном переулке, завершила формирование команды.


ULTRA GEAR - СОЗДАН ДЛЯ ПОБЕД: ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ПРОГРАММЫ «Winstrike Scouting powered by UltraGear», LG, 20:19, 27.09.2021, Россия213
ULTRA GEAR - СОЗДАН ДЛЯ ПОБЕД: ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ПРОГРАММЫ «Winstrike Scouting powered by UltraGear»


10 проектов “1С-Рарус” победили в конкурсе 1С:Проект года 2020, 1С-Рарус, 20:08, 27.09.2021, Россия79
Фирма “1С” объявила итоги конкурса 1С:Проект года 2020.


Интеллектуальная биржа представлена на выставке Всемирного Конгресса IPMA, Кубит, Бизнес Объединение, 15:56, 22.09.2021, Россия72
Бизнес-объединение Кубит совместно с КМ-Альянс представляет Межотраслевой интеграционный проект «Интеллектуальная биржа» на Всемирном Конгрессе IPMA, который является крупнейшим событием в сфере управления проектами в России и пройдет с 21 по 23 сентября 2021 года в Санкт-Петербурге в гостинице Holiday Inn: Московские ворота.


Александр Владимирович Зорин присоединился к команде АО «Русатом Инфраструктурные решения», РИР, 15:45, 22.09.2021, Россия64
АО «Русатом Инфраструктурные решения (РИР, входит в Госкорпорацию «Росатом») сообщает о назначении Александра Владимировича Зорина на должность заместителя генерального директора по развитию АО «Цифровые платформы и решения Умного Города», которое входит в контур управления РИР.


На правах рекламы: Что нужно знать при покупке дивана?, Пресс-служба, 01:06, 12.09.2021, Россия375
10 сентября 2021 года специалисты интернет-магазина "500 диванов" подготовили и на правах рекламы публикуют своё видение профессиональной области и некоторые советы.


Новый мэр Йокогамы отказывается размещать в городе казино, Пресс-служба, 00:53, 12.09.2021, другие страны377
10 сентября 2021 года - новый мэр Йокогамы выполнил свое предвыборное обещание вывести город из соревнований казино в Японии, в рамках которого правительство выдаст до трех лицензий на строительство интегрированных курортов с игровыми площадками и другими развлечениями.


Религиозный ресурс вмешивается в выборный процесс Кыргызстана, PR-агентство "Гуров и партнеры", 19:19, 10.09.2021, Таджикистан533
Парламентские выборы в Кыргызстане намечены на 28 ноября 2021 года. Соответствующий указ 27 августа подписал президент страны Садыр Жапаров.


В ПЕТРОЗАВОДСКЕ СТАРТУЕТ ПРОЕКТ «КВН В ШКОЛЕ», КРОМО «РОЛ КВН», 20:21, 03.09.2021, Россия581
Уже этой осенью Карельский Филиал Всероссийской Юниор-лиги КВН запускает нешуточный проект по развитию творческих способностей талантливой молодежи. Теперь команда КВН будет и в твоей школе!


Реклама: Изучите все предложения и получите самый выгодный заём, Пресс-служба, 23:18, 26.08.2021, Россия130
26 августа 2021 года неизвестные сетевые аналитики подготовили и на правах рекламы публикуют статью о пользе микрокредитов.


Быстрые онлайн займы – стоит ли брать и в каких случаях?, Пресс-служба, 23:10, 26.08.2021, Россия147
25 августа 2021 года сетевые любители-аналитики и просто рекламщики подготовили и на правах рекламы публикуют своё видение о жизни в кредит.


  © 2003-2021 inthepress.ru