Пресс-релизы // » Добавить пресс-релиз

Реклама кофеварок: Как сделать утро продуктивным

26 августа 2021 года специалисты Интернет-магазина www.allo.ua подготовили и на правах рекламы публикуют свои советы по образу жизни, между делом рекламируя продаваемые магазином кофеварки.

Промежуток времени с девяти утра до полудня считается самым продуктивным: в этот период мозг испытывает пик активности. Именно в эти часы можно смело браться за самые трудоемкие задачи. Другое дело, что не всегда получается набрать скорость с полуоборота. Чуть больше времени на пробуждение, водные процедуры на пять минут дольше, затянувшаяся сессия ответов на комментарии в Instagram… И вот уже рабочий день в разгаре, а из запланированных вопросов не решена и половина.

Дайте себе время на раскачку

Исследователи из Стэнфордского университета определили, что каждый седьмой американец испытывает по утрам sleep drunkenness – состояние, похожее на похмелье, когда голова тяжелая, мысли путаются, и мучительно хочется вернуть голову на подушку. Стоит ли выталкивать себя из кровати и сразу приступать к решению важных задач, если вы проснулись с похожими ощущениями? Скорее, нет.

Более конструктивный подход заключается в мягком «запуске двигателя». Разумнее встать раньше запланированного времени на 20–30 минут и провести полчаса в медитации, мягкой растяжке. Другие варианты: поглазеть в окно, послушать пару любимых треков, и – классика жанра – погладить кота. Важно подарить это время только себе. Не исключено, что ради этой цели придется пробудиться действительно рано, пока домашние спят.

Зарядитесь энергией

В значительной мере утреннее настроение и самочувствие определяет рацион. Чашка фруктового сока, каша из злаков, кусочек сыра или творог с медом обеспечат прилив энергии. А вот «тяжелая» пища, мясная, жирная, наоборот, вызовет состояние вялости. Важно включить в утренний рацион медленные углеводы для бодрости (кашу, цельнозерновые хлебцы) и клетчатку, то есть овощи и фрукты, для запуска системы пищеварения.

Достойным завершением легкого утреннего перекуса или полноценного завтрака станет чашка кофе. Запускаем кофеварку и наполняем кухню тонким ароматом. Энергичный настрой создает не только вкус напитка, но даже его запах, как выяснилось в рамках эксперимента, проведенного в Технологическом институте Стивенса. Ученые разделили 100 студентов на две группы и каждой выдали задания по алгебре. До участников одной группы во время решения задач доносился аромат кофе, вторая была лишена этого удовольствия. Нетрудно догадаться, какая группа получила более высокий средний балл. Первая.

Попрощайтесь с «убийцами» времени

Одно дело – посмотреть мотивирующее видео любимого коуча, чтобы настроиться на боевой лад, и совсем другое – застрять в Facebook на полчаса, ввязавшись в дискуссию скорее по привычке, чем из принципиальных соображений. Общение в социальных сетях, долгие телефонные разговоры на отвлеченные темы, просмотр очередного шоу по телевизору – эти занятия при кажущейся безобидности нещадно крадут время. Если их трудно исключить, стоит хотя бы взять ситуацию под контроль.

Утро, проведенное в состоянии душевного равновесия и хорошего самочувствия, без тягостного ощущения времени, потраченного напрасно, создаст уверенную почву для плодотворного начала рабочего дня. А, значит, и день будет продуктивным!



Контакты
Телефоны: 0-800-300-100
Электронный адрес: info@allo.ua
Сайт: www.allo.ua

Контактное лицо: Пресс-служба
Компания: Пресс-служба
Добавлен: 23:35, 26.08.2021 Количество просмотров: 507
Страна: Россия


Выбраны лучшие проекты креативного продюсирования в России, Гильдия креативных продюсеров, 11:43, 05.07.2025, Россия163
Подведены итоги первого Федерального конкурса креативных продюсеров, организованного АНО «Креативная экономика» и Гильдией креативных продюсеров. Победителями стали три проекта в области дизайна, образования и индустрии красоты из Москвы и Тюменской области. В шорт-лист конкурса также вошли 22 лауреата из Санкт-Петербурга, Приморского края, Якутии, Московской, Ивановской, Нижегородской и Владимирской областей.


Как получить диплом онлайн без выхода из дома, Пресс-служба, 22:28, 03.07.2025, Россия273
01 июля 2025 года специалисты компании подготовили и на правах рекламы публикуют краткий обзор своей профессиональной деятельности.


Все отели сети Marins Hotels получили признание «Хорошее место – 2025» от Яндекса, Marins Park Hotel, 15:57, 03.07.2025, Россия67
Весной 2025 года Яндекс вручил награду «Хорошее место» всем отелям компании «Союз Маринс Групп»


В Москве пройдет Суперфинал по шахматам стран ШОС и БРИКС, Оргкомитет суперфинала по шахматам стран ШОС и БРИКС, 15:44, 03.07.2025, Россия85
С 10 по 13 июля отель Soluxe Moscow станет площадкой Суперфинала по шахматам среди команд-представителей стран ШОС и БРИКС. Масштабный турнир завершит серию отборочных этапов, которые проходили с декабря 2024 года по июнь 2025 года. Победители — сильнейшие молодые шахматисты России — сыграют в Суперфинале на одной площадке с победителяями-представителями стран ШОС и БРИКС.


Самый вкусный фестиваль Сибири ждёт гостей Marins Park Hotel Новосибирск, Marins Park Hotel, 15:28, 03.07.2025, Россия68
Если вы в Marins Park Hotel Новосибирск уже успели познакомиться с сибирским гостеприимством, тогда пора попробовать Сибирь на вкус!


Блокноты с логотипом: полезный инструмент для бизнеса и бренда, Пресс-служба, 22:24, 30.06.2025, Россия287
28 июня 2025 года специалисты компании подготовили и на правах рекламы публикуют краткий обзор своей профессионлальной деятельности.


Как выбрать надёжную типографию для заказа наклеек, Пресс-служба, 22:17, 30.06.2025, Россия92
27 июня 2025 года специалисты компании подготовили и на правах рекламы публикуют краткий обзор своей профессионлальной деятельности.


Ключевые навыки успешного менеджера для развития карьеры и повышения профессионализма, Пресс-служба, 22:11, 30.06.2025, Россия81
26 июня 2025 года специалисты компании подготовили и на правах рекламы публикуют краткий обзор своей профессионлальной деятельности.


Влияние высшего образования на карьерный рост программистов и развитие профессиональных навыков, Пресс-служба, 22:05, 30.06.2025, Россия89
25 июня 2025 года специалисты компании подготовили и на правах рекламы публикуют краткий обзор своей профессионлальной деятельности.


«Сварщица Екатерина» вывела растворимый спешелти-кофе в ритейл, «Сварщица Екатерина», 15:02, 03.07.2025, Россия199
Первый в России растворимый кофе класса спешелти от московского обжарщика «Сварщица Екатерина» в июне начали продавать на полках сети «Азбука вкуса» в Москве, с конца июня галараствор и дрип-кофе от «Сварщицы» стали доступны к заказу в «Самокате».


«Союз Маринс Групп» открыл первую очередь воссозданного пляжа «Изумрудный» в Ялте, Marins Group, 10:56, 03.07.2025, Россия173
25 июня состоялось торжественное открытие первой очереди нового инфраструктурного объекта города Ялты и всего Южного берега Крыма под названием «Пляж Изумрудный». Полное восстановление и модернизацию бывшего пляжа пансионата «Донбасс» взяла на себя российская компания «Союз Маринс Групп».


Диалог продолжается через 40 лет, ПСС, 10:45, 03.07.2025, Россия121
18 июня 2025 года в Санкт-Петербурге состоялся масштабный телемост «Россия-США. Гражданский саммит», приуроченный к 40-летию исторического телемоста Ленинград–Сиэтл (1985 г.) Мероприятие стало площадкой для открытого диалога между представителями гражданского общества, культуры, науки и бизнеса двух стран. Генеральным партнером дискуссии выступила компания ПСС, специализирующаяся на стратегическом консалтинге и цифровизации строительной отрасли.


В Москве в День Молодежи пройдет чемпионат грузинских бабушек, Хочу Пури, 22:02, 30.06.2025, Россия97
В Москве в День Молодежи пройдет чемпионат грузинских бабушек. Пенсионерки сразятся в приготовлении лучшего хинкали


Продвижение бренда компании в 2025 году: зачем бизнесу участие в премиях и номинациях, Пресс-служба, 19:47, 26.06.2025, Россия458
23 июня 2025 года специалисты по рекламе рассказывают о Национальной премии "Бренд года в России" - это возможность получить публичное признание.


УК «Свитхом» оперативно восстановила работоспособность пожарного гидранта на ул. Академика Виноградова, УК "Свитхом", 11:25, 26.06.2025, Россия408
Управляющая компания «Свитхом» в срочном порядке провела аварийные работы по восстановлению пожарного гидранта в многоквартирном доме по адресу: ул. Академика Виноградова, дом 5, подъезд 4, этаж 13.


  © 2003-2025 inthepress.ru