60% россиян жалуются на нехватку времени на себя и своих близких из-за работы
Русская Школа Управления (РШУ) узнала, удается ли россиянам находить баланс между работой и личной жизнью и как работодатели борются с перегруженностью сотрудников. В исследовании приняли участие 1062 представителя российских и международных компаний из разных отраслей бизнеса.
Баланс между работой и личной жизнью
По данным опроса, для большинства респондентов (55%) наиболее приоритетным аспектом жизни является семья, 27% отметили работу, 10% — хобби и 8% — отдых.
60% россиян заявили, что вне работы у них недостаточно свободного времени, которое они могли бы потратить на себя, семью и друзей. Кроме того, 32% считают, что работа негативно влияет на их отношения с близкими.
Чтобы улучшить баланс между работой и личной жизнью, опрошенные хотели бы:
— Научиться отказывать начальству и коллегам, когда это необходимо — 39%.
— Перейти на гибкий график работы — 31%.
— Научиться делегировать задачи и не брать на себя слишком много ответственности на работе — 31%.
— Найти хобби или занятие, которое помогает расслабиться после работы — 27%.
— Ввести строгий рабочий график и настроить тайм-менеджмент — 24%.
— Сменить работу — 21%.
— Перейти на удаленку — 15%.
Ничего не хотят менять лишь 5% респондентов.
Перегруженность и стресс
По данным исследования, 32% работающих россиян считают, что перегружены. При этом все опрошенные периодически испытывают стресс из-за работы: 20% постоянно находятся в этом состоянии, 32% — часто, 48% — редко.
Загруженность персонала также волнует и работодателей. Половина руководителей (50%) считают, что в их компаниях есть проблема с перегруженностью сотрудников.
Инструменты для снижения нагрузки на сотрудников, которые работодатели используют или планируют начать использовать в ближайшее время:
— Снижение нагрузки на сотрудников за счет перераспределения задач — 55%.
— Организация обучения по управлению стрессом, повышению личной эффективности, тайм-менеджменту — 31%.
— Снижение нагрузки на сотрудников за счет расширения штата — 28%.
— Предоставление гибкого графика — 24%.
— Занятия спортом за счет компании — 24%.
— Проведение мероприятий с участием семей сотрудников — 17%.
— Организация тимбилдингов и корпоративов — 14%.
17% компаний не планируют ничего предпринимать.
«Повышенная нагрузка и постоянный стресс на работе — это верный путь к выгоранию. Работодатели это понимают и стараются минимизировать возможные риски не только с помощью управленческих инструментов: делегирования, рационального распределения задач и расширения команды. Важную роль сейчас играет нематериальная мотивация: обучение, занятия спортом, развлекательные мероприятия за счет компании. Эти инструменты несут дополнительную ценность — позволяют сотрудникам переключаться, не закапываться в рутине и более эффективно выстраивать свою работу», — комментирует Анастасия Боровская, директор Русской Школы Управления.
Лето 2026 года стало для Алтайского государственного аграрного университета знаковым: сразу два преподавателя успешно защитили диссертации и получили ученую степень кандидата экономических наук.
Выпускник Тольяттинского государственного университета Даниил Ахметов разработал успешную бизнес-модель репетиторского центра после того, как сменил финансовую сферу деятельности на преподавательскую.
Сегодня, 3 июля, Республика Хакасия отмечает своё 35-летие, как самостоятельный субъект Российской Федерации. Именно в этот день в 1991 году Верховный Совет РСФСР утвердил ходатайства четырёх автономных областей – Адыгейской, Горно-Алтайской, Карачаево-Черкесской и Хакасской о выводе их из составов краевых административно-территориальных образований и придании им статуса самостоятельных субъектов Российской Федерации.
Таисия Смирнова из института филологии и искусств Хакасского госуниверситета приняла участие в Межрегиональном конкурсе переводов англоязычных песенных текстов. По его итогам были определены победитель и четыре призёра, в число которых вошла магистрантка ХГУ.
29–30 июня в Москве прошел форум учителей агротехнологических классов. Пятеро педагогов из Алтайского края представили регион. Проект Кулундинской школы №2 получил благодарность Минсельхоза России.
В июне нынешнего года исполнилось 32 года Хакасскому госуниверситету. За это время вуз подготовил десятки тысяч специалистов. Среди них – Дмитрий Анатольевич Бученик, который 32 года назад стал студентом нашего университета. С февраля 2025 года он – заместитель Главы Республики Хакасия - Председателя Правительства Республики Хакасия.
Демонстрационный экзамен исключает традиционный формат проверки знаний в виде устных ответов или тестирования. Это сложный комплекс практических задач, которые выпускник должен решить в режиме реального времени на специально оборудованных площадках, имитирующих реальные рабочие места.
Одним из востребованных, разработанным специально для детей с ОВЗ, стал проект «Здравствуй, зритель!». Его автор – выпускница института непрерывного педагогического образования ХГУ Александра Вильбик.
«Академия iSpring» разработала практическую программу «Геймификация в онлайн-курсах» для методистов, педагогических дизайнеров, разработчиков электронных курсов, преподавателей и учителей.
