 |
«Дорога к здоровью и красоте» от заслуженного тренера России Сергея Исаева
Сергей Исаев заслуженный тренер России, воспитавший многих известных спортсменов, в сентябре 2011 года представил свою первую книгу под названием «Дорога к здоровью и красоте».
«Проработав в спорте, а позднее и в области оздоровительной физкультуры уже около 30 лет, я хочу поделиться своими мыслями, почему несмотря на большое количество появившихся в последние годы фитнес-клубов с тренажерными залами, бассейнами, залами для групповых занятий аэробикой и йогой, количество людей стремящимися приобщиться к тренировкам растет довольно медленно», - говорит автор.
Обширная тренерская практика и накопленный опыт позволяют ему показать читателям современные особенности и возможности занятий физическими упражнениями. «К сожалению, часто приходится сталкиваться с тем, что люди просто стесняются своих физических недостатков. Им кажется, что они будут выглядеть смешно среди занимающихся в зале или бассейне, не зная того, что большинство «старожилов» клуба раньше тоже не отличались хорошей фигурой и отменной выносливостью, - комментирует Сергей. - Много раз я также слышал от людей, что у них просто физически не хватает времени на занятия спортом. Но при этом они могли часами пересказывать какой-нибудь сериал, на который уже было убито немало драгоценного времени».
В своей книге «Дорога к здоровью и красоте» Сергей Исаев раскрывает психологические аспекты занятий физическими упражнениями, тонкости достижения и поддержания хорошей физической формы в зависимости от особенностей современной жизни. А также - рассказывает, как выбрать подходящий фитнес-клуб, как правильно одеваться на тренировку, как вести себя в зале, как выбрать себе тренера и определиться нужен ли он вообще. Кроме того, Сергей Исаев представляет собственные методики тренировок и руководство по ведению здорового образа жизни.
На данный момент электронная версия книги размещена на сайте автора http://www.trenerisaev.ru/
Об авторе:
Сергей Исаев родился в 1960 г. в городе Ленинград.
С отличием закончил ГДОИФК им. Лесгафта.
За время тренерской работы лично подготовил:
- 15 мастеров спорта,
- 3 мастера спорта международного класса,
- Заслуженного мастера спорта,
- участников 3 Олимпийских Игр,
- Чемпиона Мира и Европы,
- Чемпионку СССР,
- десятки чемпионов и призеров России и города.
Среди прочих наград обладает Благодарственным письмом от Вячеслава Фетисова, Почетной грамотой от Валентины Матвиенко. Был удостоен Президентской стипендии за высокие достижения в области спорта.
Контактное лицо: Ксения Потапова
Компания: Рекламная компания PR-Trade
Добавлен: 19:00, 01.10.2011
Количество просмотров: 2064
| Динамовское дерби снова в Москве, Marins Group, 03:57, 17.11.2024, Россия35 |
| 11 ноября волейбольные клубы «Динамо-ЛО» и «Динамо» (Москва) встретились на столичной арене, чтобы определить последнего участника полуфинала Кубка России. |
| «Чайка» стала партнёром семейного фестиваля «Спортлэнд», Спортивно-оздоровительный комплекс "Чайка", 03:49, 17.11.2024, Россия41 |
| 1 и 2 ноября в центре Москвы, в Гостином Дворе, прошёл московский семейный фестиваль «Спортлэнд», посвящённый «Году семьи» и Дню народного единства. Вход на праздник был бесплатным. Более 50 разнообразных мероприятий – от увлекательных мастер-классов до открытых спортивных турниров – собрали москвичей всех возрастов. |
| Московский бассейн «Чайка» стал партнёром Национального чемпионата «Абилимпикс», Спортивно-оздоровительный комплекс "Чайка", 19:11, 08.11.2024, Россия80 |
| В Москве завершился X Национальный чемпионат «Абилимпикс», который стал площадкой для демонстрации профессиональных навыков людей с ограниченными возможностями здоровья. Соревнования проходили с 26 по 29 октября, а принять в них участие приехали более 120 000 человек из 73 регионов России и восьми дружественных стран. |
|
|
