 |
Из тренажерного зала на профессиональный ринг: новая программа спортивных единоборств в X-Fit
В октябре 2014 года в федеральной сети фитнес-клубов X-Fit стартует новая профессиональная программа спортивных единоборств Fighter PRO. Инновационная система занятий включает в себя подготовку к поединкам, выявление сильных и слабых сторон, постоянную боевую практику, усовершенствование тактики и техники ведения боя, а также формирование физически крепкого тела с помощью функционально-силового тренинга.
Суть новой программы в комплексном подходе к процессу тренировки, охватывающему все сферы физической подготовки человека. Занятия Fighter PRO проводятся под постоянным контролем профессиональных тренеров X-Fit, которые совместно с врачами и диетологами сети следят за соблюдением пищевой и спортивной дисциплин. Базовый цикл программы рассчитан на один год, по итогам которого тренирующийся сможет сдать нормативы на спортивный разряд по боевым искусствам и принять участие во всероссийских и международных соревнованиях по спортивным единоборствам.
Программа Figher PRO — это идеальная альтернатива монотонным движениям в тренажерном зале. Комплексная тренировка сочетает в себе функционально-силовой тренинг с элементами различных спортивных единоборств. Занятия готовят организм к выполнению сложных упражнений, в том числе направленных на нагрузку мышц, растяжку сухожилий в необходимых пропорциях, укрепление суставного аппарата. Таким образом, система позволяет в совершенстве овладеть навыками ведения боя и гармонично развить свои физические качества.
«Приступая к занятиям, очень важно понимать, что единоборства — это сложный координированный вид деятельности, который требует одновременно и колоссальных энергозатрат, и выносливости, и огромного терпения в работе над собой. Мы специально разработали программу Fighter PRO таким образом, чтобы планомерно и продуктивно развивать у тренирующихся эти качества и при этом добиваться максимального результат», — рассказал координатор направления боевых искусств X-Fit Илья Супруненко.
Важно отметить, что программа Fighter PRO рассчитана исключительно на занятия в мини-группах или в формате персональных тренингов. Специфика системы подготовки требует детальной проработки элементов и разбора техники выполнения упражнений под постоянным наблюдением тренера. Безустанный контроль наставника не только позволяет быстро добиться заметных результатов, но и сводит к минимуму травмоопасность тренировок.
Контактное лицо: Татьяна Веселова
Компания: X-Fit
Добавлен: 23:23, 09.10.2014
Количество просмотров: 2057
| Спортивный клуб «Фрисби на ВДНХ» проводит открытые тренировки, Федерация флаинг-диска России, 17:07, 28.03.2025, Россия54 |  |
| На стадионе «Останкино» при поддержке Федерации флаинг диска России работает бесплатный спортивный клуб «Фрисби на ВДНХ». Открытые тренировки проводятся от команды «Сокол» - шестикратного Чемпиона России по алтимат-фрисби. |
| Площадка турнира «Шахматное поле 2025» стартовала в Алтайском ГАУ, ФГБОУ ВО "Алтайский государственный аграрный университет", 19:43, 17.03.2025, Россия253 |
| Сегодня, 17 марта, в Алтайском государственном аграрном университете стартовали Краевые соревнования по шахматам среди команд общеобразовательных организаций, расположенных в сельской местности и малых городах «Шахматное поле 2025». |
| Офицер Росгвардии Семён Елистратов стал чемпионом России по шорт-треку в Уфе, Управление Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации по Республике Башкортостан, 19:37, 17.03.2025, Россия240 |
| В столице Республики Башкортостан прошёл Чемпионат России по шорт-треку, в котором приняли участие ведущие спортсмены со всей страны. Соревнования стали значимым событием в календаре российского спорта. |
| Кубок мира по скоростному спуску на коньках в Нижнем Новгороде, Marins Park Hotel, 17:23, 17.03.2025, Россия75 |
| С 14 по 15 марта в Нижнем Новгороде состоится этап Открытого кубка мира по скоростному спуску на коньках в рамках Фестиваля зимних видов спорта PARI ICE CROSS. Ожидается, что в турнире примут участие около 150 спортсменов из шести стран: Россия, Беларусь, Япония, Швейцария, Франция, Польша. |
| «Динамо» (Москва) провели открытую тренировку, Marins Group, 11:09, 12.03.2025, Россия557 |
| Всероссийская федерация волейбола получила приглашение на участие российских клубов в международном турнире NAS Sport Tournament, который пройдёт с 12 по 20 марта в Дубае. |
| Легкоатлет из ХГУ стал призёром чемпионата России, Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова, 12:40, 11.03.2025, Россия153 |
| Студент института естественных наук и математики Хакасского госуниверситета Кирилл Яковлев завоевал бронзовые медали на чемпионате России по лёгкой атлетике (спорту глухих) в Санкт-Петербурге. |
|
|
