 |
Из тренажерного зала на профессиональный ринг: новая программа спортивных единоборств в X-Fit
В октябре 2014 года в федеральной сети фитнес-клубов X-Fit стартует новая профессиональная программа спортивных единоборств Fighter PRO. Инновационная система занятий включает в себя подготовку к поединкам, выявление сильных и слабых сторон, постоянную боевую практику, усовершенствование тактики и техники ведения боя, а также формирование физически крепкого тела с помощью функционально-силового тренинга.
Суть новой программы в комплексном подходе к процессу тренировки, охватывающему все сферы физической подготовки человека. Занятия Fighter PRO проводятся под постоянным контролем профессиональных тренеров X-Fit, которые совместно с врачами и диетологами сети следят за соблюдением пищевой и спортивной дисциплин. Базовый цикл программы рассчитан на один год, по итогам которого тренирующийся сможет сдать нормативы на спортивный разряд по боевым искусствам и принять участие во всероссийских и международных соревнованиях по спортивным единоборствам.
Программа Figher PRO — это идеальная альтернатива монотонным движениям в тренажерном зале. Комплексная тренировка сочетает в себе функционально-силовой тренинг с элементами различных спортивных единоборств. Занятия готовят организм к выполнению сложных упражнений, в том числе направленных на нагрузку мышц, растяжку сухожилий в необходимых пропорциях, укрепление суставного аппарата. Таким образом, система позволяет в совершенстве овладеть навыками ведения боя и гармонично развить свои физические качества.
«Приступая к занятиям, очень важно понимать, что единоборства — это сложный координированный вид деятельности, который требует одновременно и колоссальных энергозатрат, и выносливости, и огромного терпения в работе над собой. Мы специально разработали программу Fighter PRO таким образом, чтобы планомерно и продуктивно развивать у тренирующихся эти качества и при этом добиваться максимального результат», — рассказал координатор направления боевых искусств X-Fit Илья Супруненко.
Важно отметить, что программа Fighter PRO рассчитана исключительно на занятия в мини-группах или в формате персональных тренингов. Специфика системы подготовки требует детальной проработки элементов и разбора техники выполнения упражнений под постоянным наблюдением тренера. Безустанный контроль наставника не только позволяет быстро добиться заметных результатов, но и сводит к минимуму травмоопасность тренировок.
Контактное лицо: Татьяна Веселова
Компания: X-Fit
Добавлен: 23:23, 09.10.2014
Количество просмотров: 2413
| На Белгородчине подвели итоги волейбольного проекта от фонда «Милосердие», благотворительный фонд социальной защиты "Милосердие"/фонд "Милосердие", 21:55, 12.10.2026, Россия338 |
| В Старом Осколе отшумели последние спортивные баталии с участием команд Детской волейбольной лиги. Спортивный проект благотворительного фонда «Милосердие» открыл сотням юным любителям возможность тренироваться и побеждать на настоящих соревнованиях. |
| Кубок «Чайки»: более 400 пловцов и 35 городов – как завершился сезон в бассейне «Чайка», Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка», 00:22, 04.10.2026, Россия500 |
| В спортивно-оздоровительном комплексе «Чайка» в центре Москвы завершилась серия этапов фестиваля по плаванию Кубок «Чайки». За лето 2026 года в 25-метровом бассейне выступили свыше 400 спортсменов более чем из 30 городов России — от Москвы и Подмосковья до Архангельска, Майкопа, Казани, Брянска и Республики Татарстан. |
| Команда РЭРЗ стала чемпионом Ростовской любительской футбольной лиги, Ростовский-на-Дону Электровозоремонтный завод - филиал АО "Желдорреммаш", 22:01, 03.09.2026, Россия389 |  |
| Команда Ростовского-на-Дону электровозоремонтного завода (РЭРЗ, входит в АО «Желдорреммаш») стала победителем весенне-летнего чемпионата Ростовской любительской футбольной лиги (РОЛФЛ). Это лучший результат заводского коллектива на региональных соревнованиях по любительскому футболу. |
|
|
