 |
SUMMER KARATE CAMP
В Рамони прошел летний спортивный лагерь по каратэ.
На прошлой неделе под Рамонью, на Кожевенном кордоне Воронежской области завершился Летний лагерь Центра спортивного каратэ IRBIS. 25 спортсменов этим летом готовились к новому тренировочному сезону под руководством главного тренера Алексея Джиянова (председатель Центра спортивного каратэ IRBIS).
Ребят на протяжении всей недели ожидало множество тренировок на свежем воздухе с использованием большого количества упражнений на развитие координации, ловкости, выносливости, силовых качеств и гибкости.
Ешь, спи, занимайся каратэ! Идеальное сочетание! Именно поэтому такие тренировки в лагере заменяют трех четырехмесячные занятия в спортивных секциях с периодом тренировок три раза в неделю: ученики не отвлекаются на учебу и другие дела в школе и дома. Десять дней лагеря - это заряд энергии и залог успеха на соревнованиях в новом спортивном сезоне!
В течение всего периода пребывания в лагере ребята научились преодолевать свой страх, узнали, как контролировать свои действия в различных ситуациях, развивать быструю реакцию, выносливость, ловкость, а главное научились работать в одной команде, где очень важно друг другу помогать, сопереживать, поддерживать и анализировать себя, свои поступки и действия.
Только приехав в лагерь, ребята дружной командой стали втягиваться в жесткий распорядок дня и режим нагрузок. Каждое бодрое, раннее утро, ребята с радостью ожидали утреннюю пробежку. А в свободное от тренировок время, каратисты катались на лодке, прыгали с вышки, играли в развивающие спортивные игры, посещали местные достопримечательности, играли в квесты и отрывались на дискотеках.
В последний день тренировочного лагеря спортсмены сделали показательное выступление. Дети получили призы за свое прекрасное, отличающееся от всех выступление.
«Настроение было отличное, потому что познакомился с новыми ребятами, которые как и я занимаются спортом. Тренировки проходили по 3-4 раза в день. – рассказывает Алиев Джейхун Чарказ оглы, 15 лет, студент команды Irbis Team Voronezh. - Мне очень понравилось совмещать отдых с тренировками. Мы выполняли большое количество технический упражнений, одно из которых мне понравилось больше всего - двойка выход и набегания тройкой. Именно эти упражнения хорошо подходят, поскольку у меня длинные руки и быстрый выход при ударе . Также при спортивной подготовке помогла утренняя пробежка, по вечерам - силовая физическая подготовка, бег с 15 килограммовым блином и 16 кг гантелью, работали с кувалдой по колесу. Чистая и свежая атмосфера помогла нам провести тренировки еще красочней и веселее. Очень рад, что провел время в летнем лагере каратэ IRBIS . Люблю готовиться к соревнованиям, увеличивать темп тренировок и нагрузок. Моя мотивация в спорте - продолжать становиться лучше. С каждым днем все быстрее, точнее и лучше!».
«В спортивном лагере на УТС участвовало 25 человек, от 8 лет и старше - отмечает зам.председателя центра спортивного каратэ "Ирбис".тренер первой категории. судья первой категории Регина Тулякова. В основном тренировались все вместе. только лишь тренировка на общую физ.подготовку разделилась на две группы: младшие делали простые упражнения, а старшие работали на износ по полной программе. В перерывах между «спортивной школой», катались на лодках: старшие гребли и катали младших. Это была часть тренировочного процесса, между которым отдых был 2 – 3 часа. Во время отдыха старались восстанавливаться сном».
Летний спортивный лагерь очень полезен для общего состояния в команде. Благодаря лагерю, дети больше узнают друг друга, ближе общаются и сплачиваются, и это очень помогает на соревнованиях. В Summer Karate camp идет сильная спортивная подготовка. Родители остаются всегда довольны, и рады, что их дети находятся под руководством прекрасных тренеров и поднимают свой уровень все выше и выше. Для детей родители организовывали приготовление шашлыков и всевозможных вкусностей, чем разнообразили лагерь.
Лагерный сезон закончился, а ребят впереди ожидают новые турниры, чемпионаты и победы.
И уже совсем скоро категория кадетов, юниоров и взрослых 22 августа примет участие в Первенстве и Чемпионате Центрального федерального округа России по каратэ (олимпийский комплекс в подмосковном Видном). К тому же, в сентябре ребята в возрасте 14 лет примут участие в Премьер-Лиге по каратэ I (Турция), а спортсмены в возрасте 18 лет будут представлять Россию на международных соревнованиях в Германии и Австрии.
Summer Karate Camp IRBIS выражает благодарность всех, кто поддержал инициативу летнего спортивного лагеря, особенно тренерам (Алексей Джиянов, Регина Тулякова) и родителям чемпионов каратэ!
Контактное лицо: Марьяна Кеслер
Компания: Центр спортивного каратэ "IRBIS"
Добавлен: 09:48, 05.08.2015
Количество просмотров: 2118
Страна: Россия
| Шахматный турнир от клуба «Колибри» в ТРЦ Нора!, ТРЦ Нора, 11:55, 17.05.2025, Россия60 |
| 1 июня в 12:00 в ТРЦ «Нора» состоится шахматный турнир, организованный совместно с клубом «Колибри». Это прекрасная возможность для детей от 6 лет, знакомых с основами игры в шахматы и умеющих пользоваться шахматными часами, продемонстрировать свои стратегические таланты и сразиться за почётное звание лучшего юного шахматиста. |
| Спортсмены выбирают Marins Park Hotel Новосибирск, Marins Park Hotel, 21:08, 12.05.2025, Россия57 |
| Marins Park Hotel Новосибирск встретил участников Кубка России по спортивной гимнастике, который стартовал 20 апреля и продлится до 28 апреля. Более 300 спортсменов из разных уголков России и Белорусси выступят в одиночных и командных соревнованиях. |
| Московский фестиваль летающих дисков 2025, Федерация флаинг-диска России, 22:13, 30.04.2025, Россия70 |  |
| С 8 по 10 мая 2025 года в Москве на территории спортивного комплекса «Медведково Арена» состоится ежегодный Московский фестиваль летающих дисков (МФЛД), организованный Московской федерацией флаинг диска. Это уникальное событие объединит любителей фрисби со всей России для участия в соревнованиях, мастер-классах и развлекательных активностях. |
| На юге Москвы введен в эксплуатацию новый спорткомплекс «Максимум. Пресс-релиз, Best Water Technology (BWT), 16:12, 28.04.2025, Россия101 |
| В Юго-Западном административном округе г. Москвы введен в эксплуатацию новый спорткомплекс «Максимум» с двадцатипятиметровым бассейном и бассейном для детей. Проект реализован в рамках программы «Спорт Москвы». За проектирование бассейнов и водоподготовку отвечала компания Best Water Technology. |
|
|
