 |
SUMMER KARATE CAMP
В Рамони прошел летний спортивный лагерь по каратэ.
На прошлой неделе под Рамонью, на Кожевенном кордоне Воронежской области завершился Летний лагерь Центра спортивного каратэ IRBIS. 25 спортсменов этим летом готовились к новому тренировочному сезону под руководством главного тренера Алексея Джиянова (председатель Центра спортивного каратэ IRBIS).
Ребят на протяжении всей недели ожидало множество тренировок на свежем воздухе с использованием большого количества упражнений на развитие координации, ловкости, выносливости, силовых качеств и гибкости.
Ешь, спи, занимайся каратэ! Идеальное сочетание! Именно поэтому такие тренировки в лагере заменяют трех четырехмесячные занятия в спортивных секциях с периодом тренировок три раза в неделю: ученики не отвлекаются на учебу и другие дела в школе и дома. Десять дней лагеря - это заряд энергии и залог успеха на соревнованиях в новом спортивном сезоне!
В течение всего периода пребывания в лагере ребята научились преодолевать свой страх, узнали, как контролировать свои действия в различных ситуациях, развивать быструю реакцию, выносливость, ловкость, а главное научились работать в одной команде, где очень важно друг другу помогать, сопереживать, поддерживать и анализировать себя, свои поступки и действия.
Только приехав в лагерь, ребята дружной командой стали втягиваться в жесткий распорядок дня и режим нагрузок. Каждое бодрое, раннее утро, ребята с радостью ожидали утреннюю пробежку. А в свободное от тренировок время, каратисты катались на лодке, прыгали с вышки, играли в развивающие спортивные игры, посещали местные достопримечательности, играли в квесты и отрывались на дискотеках.
В последний день тренировочного лагеря спортсмены сделали показательное выступление. Дети получили призы за свое прекрасное, отличающееся от всех выступление.
«Настроение было отличное, потому что познакомился с новыми ребятами, которые как и я занимаются спортом. Тренировки проходили по 3-4 раза в день. – рассказывает Алиев Джейхун Чарказ оглы, 15 лет, студент команды Irbis Team Voronezh. - Мне очень понравилось совмещать отдых с тренировками. Мы выполняли большое количество технический упражнений, одно из которых мне понравилось больше всего - двойка выход и набегания тройкой. Именно эти упражнения хорошо подходят, поскольку у меня длинные руки и быстрый выход при ударе . Также при спортивной подготовке помогла утренняя пробежка, по вечерам - силовая физическая подготовка, бег с 15 килограммовым блином и 16 кг гантелью, работали с кувалдой по колесу. Чистая и свежая атмосфера помогла нам провести тренировки еще красочней и веселее. Очень рад, что провел время в летнем лагере каратэ IRBIS . Люблю готовиться к соревнованиям, увеличивать темп тренировок и нагрузок. Моя мотивация в спорте - продолжать становиться лучше. С каждым днем все быстрее, точнее и лучше!».
«В спортивном лагере на УТС участвовало 25 человек, от 8 лет и старше - отмечает зам.председателя центра спортивного каратэ "Ирбис".тренер первой категории. судья первой категории Регина Тулякова. В основном тренировались все вместе. только лишь тренировка на общую физ.подготовку разделилась на две группы: младшие делали простые упражнения, а старшие работали на износ по полной программе. В перерывах между «спортивной школой», катались на лодках: старшие гребли и катали младших. Это была часть тренировочного процесса, между которым отдых был 2 – 3 часа. Во время отдыха старались восстанавливаться сном».
Летний спортивный лагерь очень полезен для общего состояния в команде. Благодаря лагерю, дети больше узнают друг друга, ближе общаются и сплачиваются, и это очень помогает на соревнованиях. В Summer Karate camp идет сильная спортивная подготовка. Родители остаются всегда довольны, и рады, что их дети находятся под руководством прекрасных тренеров и поднимают свой уровень все выше и выше. Для детей родители организовывали приготовление шашлыков и всевозможных вкусностей, чем разнообразили лагерь.
Лагерный сезон закончился, а ребят впереди ожидают новые турниры, чемпионаты и победы.
И уже совсем скоро категория кадетов, юниоров и взрослых 22 августа примет участие в Первенстве и Чемпионате Центрального федерального округа России по каратэ (олимпийский комплекс в подмосковном Видном). К тому же, в сентябре ребята в возрасте 14 лет примут участие в Премьер-Лиге по каратэ I (Турция), а спортсмены в возрасте 18 лет будут представлять Россию на международных соревнованиях в Германии и Австрии.
Summer Karate Camp IRBIS выражает благодарность всех, кто поддержал инициативу летнего спортивного лагеря, особенно тренерам (Алексей Джиянов, Регина Тулякова) и родителям чемпионов каратэ!
Контактное лицо: Марьяна Кеслер
Компания: Центр спортивного каратэ "IRBIS"
Добавлен: 09:48, 05.08.2015
Количество просмотров: 2348
Страна: Россия
| В ТРЦ «Нора» прошёл интеллектуальный турнир для юных шахматистов, ТРЦ Нора, 21:14, 05.11.2025, Россия643 |
| 26 октября главная сцена торгово-развлекательного центра «Нора» на один день стала центром притяжения для юных любителей шахмат и их родителей. Клуб «МАКСИМУМ» организовал и провёл захватывающий шахматный турнир для молодых дарований, подарив участникам незабываемые эмоции и ценный опыт. |
| Подведены итоги шахматного турнира в АГАУ, ФГБОУ ВО "Алтайский государственный аграрный университет", 17:10, 30.10.2025, Россия254 |
| В Алтайском ГАУ завершились соревнования по шахматам в зачет спартакиады «Здоровье» среди профессорско-преподавательского состава и работников подразделений Алтайского ГАУ на 2025-26 учебный год. |
| Фонд «Милосердие» открывает спортзалы для 700 липецких школьников, благотворительный фонд социальной защиты "Милосердие"/фонд "Милосердие", 18:02, 28.10.2025, Россия236 |
| В Липецке началась подготовка к третьим городским спортивным соревнованиям среди школьных команд «Стальные старты». Они пройдут с 10 по 14 ноября на базе спорткомплексов «Нептун» и «Спортпарк». |
| Спортсменка из ХГУ завоевала золото на Первенстве по армрестлингу, Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова, 17:59, 28.10.2025, Россия260 |
| Наталья Дубовская из института естественных наук и математики Хакасского госуниверситета заняла первое место на Первенстве Красноярского края по армрестлингу. В соревнованиях приняли участие более 100 спортсменов. |
|
|
