 |
На тренировку – в парк!
Фитнес-клуб X-Fit Сенатор предлагает своим клиентам новую зимнюю программу – Оutdoor Cross Training. На свежем воздухе занятия фитнесом гораздо результативнее!
Cross Training – интенсивная тренировка, сочетающая разные виды упражнений, улучшающая показатели выносливости и силы, рассчитанная на людей с достаточно высоким уровнем физической подготовки. Кросс-тренинг часто используют профессиональные спортсмены, чтобы избежать мышечного дисбаланса. Для любителей фитнеса, уже достигших достаточно серьезных результатов в каком-либо направлении, кросс-тренинг – возможность уйти от однообразия повторяющихся упражнений, варьировать нагрузки на конкретные группы мышц и сердечно-сосудистую систему, сделать тренировки эффективнее, а фигуру – более гармоничной. Занятия по системе кросс-тренинга проходят в форме интервальной тренировки с использованием различного спортивного снаряжения.
Залы клуба X-Fit Сенатор – одного из ведущих клубов федеральной сети X-Fit – оснащены отличным современным оборудованием. Этим, наряду с высочайшим уровнем сервиса и широким спектром услуг, спортивный центр на западе столицы и привлекает самых взыскательных поклонников фитнеса. Но в последнее время клиентов X-Fit Сенатор вместе с тренерами все чаще можно увидеть не в просторных тренажерных залах, а в парке рядом с клубом. Все большей популярностью пользуется Оutdoor Cross Training – кросс-тренинг под открытым небом. Тренировка на воздухе в экологически чистом районе (недалеко от Крылатского) – это и польза, и удовольствие. Дышится во всю грудь, улучшается кровообращение (и об этом красноречиво говорит здоровый румянец спортсменов). Час занятий в парке дает не меньше, чем несколько тренировок в помещении. А легкий морозец только бодрит и заставляет двигаться активнее!
Занятия по программе Оutdoor Cross Training проводят лучшие тренеры групповых программ. Клуб X-Fit Сенатор расположен по адресу: ул. Кутузова, 11, стр.2.
Контактное лицо: Анна
Компания: X-Fit
Добавлен: 14:16, 21.12.2015
Количество просмотров: 2314
Страна: Россия
| Спортивный клуб «Фрисби на ВДНХ» проводит открытые тренировки, Федерация флаинг-диска России, 17:07, 28.03.2025, Россия70 |  |
| На стадионе «Останкино» при поддержке Федерации флаинг диска России работает бесплатный спортивный клуб «Фрисби на ВДНХ». Открытые тренировки проводятся от команды «Сокол» - шестикратного Чемпиона России по алтимат-фрисби. |
| Площадка турнира «Шахматное поле 2025» стартовала в Алтайском ГАУ, ФГБОУ ВО "Алтайский государственный аграрный университет", 19:43, 17.03.2025, Россия259 |
| Сегодня, 17 марта, в Алтайском государственном аграрном университете стартовали Краевые соревнования по шахматам среди команд общеобразовательных организаций, расположенных в сельской местности и малых городах «Шахматное поле 2025». |
| Офицер Росгвардии Семён Елистратов стал чемпионом России по шорт-треку в Уфе, Управление Федеральной службы войск национальной гвардии Российской Федерации по Республике Башкортостан, 19:37, 17.03.2025, Россия245 |
| В столице Республики Башкортостан прошёл Чемпионат России по шорт-треку, в котором приняли участие ведущие спортсмены со всей страны. Соревнования стали значимым событием в календаре российского спорта. |
| Кубок мира по скоростному спуску на коньках в Нижнем Новгороде, Marins Park Hotel, 17:23, 17.03.2025, Россия81 |
| С 14 по 15 марта в Нижнем Новгороде состоится этап Открытого кубка мира по скоростному спуску на коньках в рамках Фестиваля зимних видов спорта PARI ICE CROSS. Ожидается, что в турнире примут участие около 150 спортсменов из шести стран: Россия, Беларусь, Япония, Швейцария, Франция, Польша. |
| «Динамо» (Москва) провели открытую тренировку, Marins Group, 11:09, 12.03.2025, Россия561 |
| Всероссийская федерация волейбола получила приглашение на участие российских клубов в международном турнире NAS Sport Tournament, который пройдёт с 12 по 20 марта в Дубае. |
| Легкоатлет из ХГУ стал призёром чемпионата России, Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова, 12:40, 11.03.2025, Россия158 |
| Студент института естественных наук и математики Хакасского госуниверситета Кирилл Яковлев завоевал бронзовые медали на чемпионате России по лёгкой атлетике (спорту глухих) в Санкт-Петербурге. |
|
|
