 |
Aqua Jump от X-Fit: прыгаем в бассейне
Столичные клубы X-Fit Premium Сенатор и X-Fit Отрадное федеральной сети фитнес-клубов X-Fit запустили новую тренировку Aqua Jump. Прыжки на водном батуте – отличный способ укрепить здоровье и поднять настроение.
Занятия по программе Aqua Jump проводятся на прочных эластичных батутах, установленных на дне бассейна. Рекомендуемый возраст для начала занятий – 15 лет и выше без ограничений; уровень физической подготовки не имеет значения; занятия проводятся в фан-клубах или с персональным тренером. Достаточно простое оборудование, водная среда и продуманные методики X-Fit в совокупности дают замечательные результаты.
Прыжки на батуте сами по себе – достаточно интенсивная тренировка, а сопротивление воды заставляет организм активнее включаться в эту работу. При этом нет риска получить травму во время тренировки, так как вода снижает нагрузку на суставы. В программе Aqua Jump задействованы мышечные группы ног, бедер, брюшного пресса и спины. Прыжки хорошо укрепляют все мышечные волокна, особенно волокна сердечной мышцы, развивают координацию. «Фактически это одновременно кардио, силовая и функциональная тренировка, – резюмирует Дмитрий Князев, руководитель направления водных программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – К ее результатам можно добавить и профилактику плоскостопия». Внешний эффект от Aqua Jump тоже не заставит себя ждать: занятия в воде «разгоняют» подкожный жир, помогают сбросить лишний вес и моделируют фигуру.
Но этим достоинства тренировки не ограничиваются. «Выбирая снаряжение для наших клубов и разрабатывая программы для клиентов, мы учитываем не только эффективность и безопасность, – говорит Елена Соловьева, заместитель генерального директора федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Мы стараемся избежать рутины, внести элемент новизны в занятия, сделать их более насыщенными и увлекательными». А что может быть веселее, чем прыжки на батуте! Эти ощущения каждый помнит с детства. Прыжки, как говорят ученые, способствуют выработке «гормона счастья» – эндорфина. Так что Aqua Jump – это еще и гарантированный заряд позитивных эмоций.
Контактное лицо: Анна
Компания: X-Fit
Добавлен: 15:13, 14.01.2016
Количество просмотров: 2711
Страна: Россия
| Открытая тренировка по настольному теннису пройдёт в ТРЦ «Нора», trc_nora, 22:04, 13.02.2026, Россия39 |
| 11 и 27 февраля в 19:00 в торгово-развлекательном центре «Нора» состоится открытая тренировка по настольному теннису «Теннисный день в «Норе»». Мероприятие позволит детям и их родителям познакомиться с увлекательной игрой, которая увеличивает концентрацию внимания, координацию движений и молниеносную реакцию. |
| Детский автокросс в Химках, Студланс, 15:02, 17.01.2026, Россия445 |  |
| 17 января на спортивный гоночной трассе в деревне Старбеево в Химках (Московская область) состоятся этапы Первенств Москвы и Московской области по автокроссу Кубок Kramar Motorsport - YUKA ADV Pro Racing |
| Фонд «Милосердие» отметил спортивные достижения липецких юниоров, благотворительный фонд социальной защиты "Милосердие"/фонд "Милосердие", 15:29, 26.12.2025, Россия401 |
| Благотворительный фонд «Милосердие» наградил ценными подарками воспитанников спортшкол Липецкой области, которые добились высоких результатов на всероссийских и международных соревнованиях. |
| В Новый год с новыми знаниями, ООО «Газпром переработка», 21:59, 18.12.2025, Россия258 |
| 24 декабря в 12:00 в Академии адаптивной физической культуры «Простор» состоится торжественный выпуск первого потока специалистов по адаптивной физкультуре. Проект реализуется при содействии Фонда Президентских грантов и компании «Газпром переработка». |
|
|
