 |
Сеть X-Fit открывает сезон летних outdoor-программ 2016
«Занятия на свежем воздухе – настоящий тренд, который продолжает активно набирать обороты. И мы, поддерживая эту тенденцию, в сезоне 2016 года уделяем outdoor-тренировкам огромное внимание, – отмечает Елена Соловьева, заместитель генерального директора по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. – Помимо очевидных преимуществ для здоровья, такие занятия для членов наших клубов – отличная возможность получить дополнительный заряд положительных эмоций и избавиться от негативного влияния нервного напряжения: после длительных холодов вдвойне приятно тренироваться на свежем воздухе, релаксировать и наслаждаться видами природы. Подобные программы жизненно необходимы жителям больших городов, которые постоянно испытывают состояние стресса».
Занятия на открытом воздухе обладают массой преимуществ. Прежде всего, организм получает большее количество кислорода, что способствует ускорению обменных процессов и более быстрому сжиганию жиров. Это делает тренировки максимально эффективными. Обогащённая кислородом кровь активно питает ткани и органы, в результате чего физиологическое улучшение таких качеств, как выносливость, гибкость, скорость и сила, наступает значительно быстрее.
Outdoor-занятия позволяют вовлекать максимальное количество мышц в работу, прекрасно развивают вестибулярный аппарат и координацию движений. Другой важный аспект – психоэмоциональная составляющая тренировок на открытом воздухе: смена обстановки, естественное освещение и свежий воздух способствуют снятию накопившегося стресса и отлично повышают настроения.
Среди outdoor-программ, предлагаемых клиентам клубов X-Fit, скандинавская ходьба, различные виды йоги, Roller skiing (лыжероллеры), велопрогулки и велокроссы, функциональная тренировка TRX Challenge, высокоинтенсивное занятие Cross Training, футбол, волейбол, бадминтон и многие другие.
Узнать точную информацию о программах и времени занятий на открытом воздухе можно на сайте www.xfit.ru – в расписании клубов с пометкой Outdoor.
Контактное лицо: Анна Волкова
Компания: X-Fit
Добавлен: 18:07, 10.05.2016
Количество просмотров: 672
Страна: Россия
| Динамовское дерби снова в Москве, Marins Group, 03:57, 17.11.2024, Россия35 |
| 11 ноября волейбольные клубы «Динамо-ЛО» и «Динамо» (Москва) встретились на столичной арене, чтобы определить последнего участника полуфинала Кубка России. |
| «Чайка» стала партнёром семейного фестиваля «Спортлэнд», Спортивно-оздоровительный комплекс "Чайка", 03:49, 17.11.2024, Россия41 |
| 1 и 2 ноября в центре Москвы, в Гостином Дворе, прошёл московский семейный фестиваль «Спортлэнд», посвящённый «Году семьи» и Дню народного единства. Вход на праздник был бесплатным. Более 50 разнообразных мероприятий – от увлекательных мастер-классов до открытых спортивных турниров – собрали москвичей всех возрастов. |
| Московский бассейн «Чайка» стал партнёром Национального чемпионата «Абилимпикс», Спортивно-оздоровительный комплекс "Чайка", 19:11, 08.11.2024, Россия80 |
| В Москве завершился X Национальный чемпионат «Абилимпикс», который стал площадкой для демонстрации профессиональных навыков людей с ограниченными возможностями здоровья. Соревнования проходили с 26 по 29 октября, а принять в них участие приехали более 120 000 человек из 73 регионов России и восьми дружественных стран. |
|
|
