 |
интервью с профессором Афанасьевым от телеканала "Тонус ТВ"
Уже более двух лет профессор Афанасьев радует нас своими занятиями на телеканале «Тонус ТВ». Мы решили отойти от рамок эфира и лично задать те вопросы, которые волнуют нас и наших телезрителей. Юрий Афанасьев- профессор, мастер спорта, автор известных широкой аудитории книг, а также учебных пособий для вузов, основатель уникального курса- «методология здоровья без таблеток»-Юрий Афанасьев. Юрий Анастасьевич участвовал в подготовке спортсменов к Олимпийским Играм, Чемпионатам Мира и Европы, где они показывали высокие результаты и становились победителями! Поэтому мы уверены, что его педагогический опыт и глубокие знания помогут вам установить свой личный рекорд в укреплении здоровья и формировании красивой фигуры!
Вопрос: Юрий Анастасьевич, из чего состоит Ваша учебно-оздоровительная методология и сколько у нее курсов?
Ответ: Моя «Методология здоровья» включает в себя более сотни различных методик из области физической культуры, медицины, психологии и других наук. А количество апробированных на практике курсов больше 20.
Вопрос: Вам за 60. Как Вы сейчас себя чувствуете?
Ответ: Великолепно! Точно так, как 20 лет назад. И вообще, за эти годы я обращался только к зубному врачу.
Вопрос: Как давно Вы ведете свои группы?
Ответ: Я начал проводить свои занятия с 1994 года, когда старая система здравоохранения была разрушена, а новая еще не построена. Именно тогда у россиян возникла необходимость восстанавливать свое здоровье самостоятельно. Так, получили свое развитие различные курсы самооздоровления!
До этого времени я больше 20 лет преподавал в медицинском институте, вел занятия в группах здоровья, занимался реабилитацией больных. Основам лечебной физкультуры и спортивной медицины я учился у профессоров, что и является фундаментом моей работы.
Вопрос: Может ли человек уже в зрелом возрасте, ранее не занимавшийся физкультурой, начать уроки по вашей методологии? Нужно ли постепенно увеличивать нагрузки, и с чего лучше начинать занятия?
Ответ: Занятия лучше начинать под руководством специалиста. Вы можете выбрать занятия в группе, либо начать тренироваться по видеоурокам, что в России становится все более распространенным. Могу порекомендовать программу «Простые упражнения», которую я веду более двух лет на телеканале «Тонус ТВ», разработанную мной лично и действительно имеющую практический результат.
Нагрузка при занятиях должна постепенно увеличиваться. Защита нашего организма предусматривает появление боли. Если удается избежать болевых ощущений, вы на правильном пути. В методику заложены ресурсы самого организма для его восстановления, поэтому человек может регулировать предлагаемые нагрузки, исходя из своих ощущений. У меня занимаются люди и в 90 лет, и они могут показать такие упражнения, которые не всякий 30-летний выполнит.
Вопрос: «Тонус ТВ» выпустил DVD с вашей методикой «Простые упражнения». Из чего состоят ваши программы, и какие курсы в них входят?
Ответ: Прежде всего, мы учли мнения наших зрителей и включили в первый блок 4 диска, но из разных курсов.
Первый диск – это основа всех учебно-оздоровительных курсов. Программа состоит из упражнений, направленных на восстановление позвоночника, опорно- двигательного аппарата, суставов и связок. Планомерная, регулярная и последовательная гимнастика опорно-двигательной системы приведет к тому, что ваш позвоночник станет молодым и крепким, а боли в суставах пройдут. Оздоровительная работа всегда требует комплексного подхода, поэтому мы обязательно должны укреплять сосуды и внутренние органы, которые обеспечат поступление энергии и кислорода для восстановления любой части нашего тела.
На втором диске мы предлагаем программу укрепления сердечно- сосудистой системы. Все упражнения направлены на усиление кровотока, укрепление сосудов, внутренних органов, системы дыхания. Одновременно работаем над устранением варикоза, геморроя, отеков и любых застойных явлений лимфосистемы.
На третьем диске представлена программа по коррекции фигуры, которая решает целый комплекс задач. На первом этапе мы включаем в работу все функции человека. Прежде всего, сюда входят: дыхание, кровообращение, пищеварение, а так же мочеполовая и выделительная системы. Это позволит безболезненно для организма сократить жировые отложения и перейти к укреплению мышечной системы. После этого нужно поднять грудь, укрепить ягодицы и подтянуть живот; необходимо сформировать красивую осанку и легкую походку!
На четвертом диске мы даем программу производственной гимнастики, причем ее можно использовать и как утреннюю зарядку, и как разминочный комплекс при коррекции фигуры. Эти упражнения просты, доступны и эффективны. Если к этому комплексу добавлять работу над позвоночником и сосудами, ваше здоровье уже через месяц будет намного крепче, а настроение заметно улучшится.
Вопрос: Не скучно ли будет молодым заниматься по вашим дискам, и будет ли от занятий реальная польза?
Ответ: У меня занималась четырехлетняя девочка с западением ребер со стороны спины. Ее с детства мучили массажами и всевозможными процедурами, однако ребра на свое место не вставали. Мы начали заниматься с ней в присутствии врача и уже через 5 занятий добились невероятного успеха. Ребра встали на свое место! Безусловно, врачи, работавшие с ней до меня, сделали многое, но не могли сделать главного,- включить в работу функции и системы организма девочки. Делайте выводы! Без включения в оздоровительную работу возможностей организма человека, успех в избавлении от недуга будет временным, либо его вообще не будет. Отмечу, что интерес детей к занятиям очень велик, и им постоянно хочется делать что-то новое!
Вопрос: Чем Ваша методика отличается от огромного количества существующих сейчас направлений, систем и методик?
Ответ: Все существующие системы и методики имеют одно направление - оздоровление и избавление от болезней и недугов. Однако научно-методического обоснования и грамотной экспертной оценки в большинстве своем у них нет! Особое внимание хочу обратить на то, что моя «методология здоровья» предусматривает обязательный минимум образования в области фундаментальных наук. Это является основой теоретических знаний в процессе всей практической работы.
Вопрос: Юрий Анастасьевич, что бы Вы пожелали нашим зрителям?
Ответ: Всем крепкого здоровья и активного долголетия!
Беседовала Наталья Качанина
Контактное лицо: Наталья Качанина
Компания: Телеканал "Тонус ТВ"
Добавлен: 10:42, 24.12.2010
Количество просмотров: 1951
| ЕДИНЫЙ ЦУПИС поддержал трейловый забег Т-Банк Nikola-Lenivets Winter Wild Trail 2025, ЕДИНЫЙ ЦУПИС (НКО "Мобильная карта"), 17:26, 20.02.2025, Россия44 |
| ЕДИНЫЙ ЦУПИС, платежный сервис в спортивной индустрии, поддержал трейловый забег Т-Банк Nikola-Lenivets Winter Wild Trail, который состоялся 16 февраля в Калужской области на территории национального парка «Угра». В 2025 году ЕДИНЫЙ ЦУПИС выступает официальным партнером всех стартов серии Wild Trail. |
| В Подольске при поддержке IEK GROUP прошел всероссийский турнир по греко-римской борьбе, IEK GROUP, 15:06, 19.02.2025, Россия61 |
| В Подольске на территории СК «Труд» состоялся XVII Всероссийский турнир по греко-римской борьбе на призы чемпиона Европы и СССР В.Г. Ивлева. Организатором соревнований выступила Федерация греко-римской борьбы городского округа Подольск, а генеральным спонсором, уже в 17-ый раз, российский производитель электротехнических товаров IEK GROUP. |
| Международная Юниада: новый эталон спортивного форума, АНО "Международный комитет по подготовке и проведению Юниад", 14:50, 19.02.2025, Россия56 |  |
| Олимпийская деревня на несколько дней превратилась в эпицентр масштабного спортивного праздника. 8-9 февраля 2025 года здесь прошел грандиозный финал Международной Юниады - уникального спортивного проекта, объединяющего тысячи спортсменов из различных стран мира. |
| В Подольске при поддержке IEK GROUP прошел всероссийский турнир по греко-римской борьбе, IEK GROUP, 14:41, 19.02.2025, Россия48 |
| В Подольске на территории СК «Труд» состоялся XVII Всероссийский турнир по греко-римской борьбе на призы чемпиона Европы и СССР В.Г. Ивлева. Организатором соревнований выступила Федерация греко-римской борьбы городского округа Подольск, а генеральным спонсором, уже в 17-ый раз, российский производитель электротехнических товаров IEK GROUP. |
| Кубок России по волейболу в «Союзе Маринс Групп», Marins Group, 14:29, 19.02.2025, Россия39 |
| 23 января коллектив «Союза Маринс Групп» встречал почётных гостей ‒ руководителей мужского волейбольного клуба «Динамо» (Москва), которые привезли с собой драгоценный спортивный трофей – Кубок России по волейболу, завоёванный динамовцами в финальном матче турнира 28 декабря 2024 года. |
| Формулисты ТГУ прошли отбор на соревнования в Австрии, Тольяттинский государственный университет, 14:22, 19.02.2025, Россия54 |  |
| Гоночная команда Togliatti Racing Team Тольяттинского государственного университета (TRT ТГУ) стала единственной российской командой, сумевшей преодолеть жёсткие отборочные испытания. |
|
|
