 |
интервью с профессором Афанасьевым от телеканала "Тонус ТВ"
Уже более двух лет профессор Афанасьев радует нас своими занятиями на телеканале «Тонус ТВ». Мы решили отойти от рамок эфира и лично задать те вопросы, которые волнуют нас и наших телезрителей. Юрий Афанасьев- профессор, мастер спорта, автор известных широкой аудитории книг, а также учебных пособий для вузов, основатель уникального курса- «методология здоровья без таблеток»-Юрий Афанасьев. Юрий Анастасьевич участвовал в подготовке спортсменов к Олимпийским Играм, Чемпионатам Мира и Европы, где они показывали высокие результаты и становились победителями! Поэтому мы уверены, что его педагогический опыт и глубокие знания помогут вам установить свой личный рекорд в укреплении здоровья и формировании красивой фигуры!
Вопрос: Юрий Анастасьевич, из чего состоит Ваша учебно-оздоровительная методология и сколько у нее курсов?
Ответ: Моя «Методология здоровья» включает в себя более сотни различных методик из области физической культуры, медицины, психологии и других наук. А количество апробированных на практике курсов больше 20.
Вопрос: Вам за 60. Как Вы сейчас себя чувствуете?
Ответ: Великолепно! Точно так, как 20 лет назад. И вообще, за эти годы я обращался только к зубному врачу.
Вопрос: Как давно Вы ведете свои группы?
Ответ: Я начал проводить свои занятия с 1994 года, когда старая система здравоохранения была разрушена, а новая еще не построена. Именно тогда у россиян возникла необходимость восстанавливать свое здоровье самостоятельно. Так, получили свое развитие различные курсы самооздоровления!
До этого времени я больше 20 лет преподавал в медицинском институте, вел занятия в группах здоровья, занимался реабилитацией больных. Основам лечебной физкультуры и спортивной медицины я учился у профессоров, что и является фундаментом моей работы.
Вопрос: Может ли человек уже в зрелом возрасте, ранее не занимавшийся физкультурой, начать уроки по вашей методологии? Нужно ли постепенно увеличивать нагрузки, и с чего лучше начинать занятия?
Ответ: Занятия лучше начинать под руководством специалиста. Вы можете выбрать занятия в группе, либо начать тренироваться по видеоурокам, что в России становится все более распространенным. Могу порекомендовать программу «Простые упражнения», которую я веду более двух лет на телеканале «Тонус ТВ», разработанную мной лично и действительно имеющую практический результат.
Нагрузка при занятиях должна постепенно увеличиваться. Защита нашего организма предусматривает появление боли. Если удается избежать болевых ощущений, вы на правильном пути. В методику заложены ресурсы самого организма для его восстановления, поэтому человек может регулировать предлагаемые нагрузки, исходя из своих ощущений. У меня занимаются люди и в 90 лет, и они могут показать такие упражнения, которые не всякий 30-летний выполнит.
Вопрос: «Тонус ТВ» выпустил DVD с вашей методикой «Простые упражнения». Из чего состоят ваши программы, и какие курсы в них входят?
Ответ: Прежде всего, мы учли мнения наших зрителей и включили в первый блок 4 диска, но из разных курсов.
Первый диск – это основа всех учебно-оздоровительных курсов. Программа состоит из упражнений, направленных на восстановление позвоночника, опорно- двигательного аппарата, суставов и связок. Планомерная, регулярная и последовательная гимнастика опорно-двигательной системы приведет к тому, что ваш позвоночник станет молодым и крепким, а боли в суставах пройдут. Оздоровительная работа всегда требует комплексного подхода, поэтому мы обязательно должны укреплять сосуды и внутренние органы, которые обеспечат поступление энергии и кислорода для восстановления любой части нашего тела.
На втором диске мы предлагаем программу укрепления сердечно- сосудистой системы. Все упражнения направлены на усиление кровотока, укрепление сосудов, внутренних органов, системы дыхания. Одновременно работаем над устранением варикоза, геморроя, отеков и любых застойных явлений лимфосистемы.
На третьем диске представлена программа по коррекции фигуры, которая решает целый комплекс задач. На первом этапе мы включаем в работу все функции человека. Прежде всего, сюда входят: дыхание, кровообращение, пищеварение, а так же мочеполовая и выделительная системы. Это позволит безболезненно для организма сократить жировые отложения и перейти к укреплению мышечной системы. После этого нужно поднять грудь, укрепить ягодицы и подтянуть живот; необходимо сформировать красивую осанку и легкую походку!
На четвертом диске мы даем программу производственной гимнастики, причем ее можно использовать и как утреннюю зарядку, и как разминочный комплекс при коррекции фигуры. Эти упражнения просты, доступны и эффективны. Если к этому комплексу добавлять работу над позвоночником и сосудами, ваше здоровье уже через месяц будет намного крепче, а настроение заметно улучшится.
Вопрос: Не скучно ли будет молодым заниматься по вашим дискам, и будет ли от занятий реальная польза?
Ответ: У меня занималась четырехлетняя девочка с западением ребер со стороны спины. Ее с детства мучили массажами и всевозможными процедурами, однако ребра на свое место не вставали. Мы начали заниматься с ней в присутствии врача и уже через 5 занятий добились невероятного успеха. Ребра встали на свое место! Безусловно, врачи, работавшие с ней до меня, сделали многое, но не могли сделать главного,- включить в работу функции и системы организма девочки. Делайте выводы! Без включения в оздоровительную работу возможностей организма человека, успех в избавлении от недуга будет временным, либо его вообще не будет. Отмечу, что интерес детей к занятиям очень велик, и им постоянно хочется делать что-то новое!
Вопрос: Чем Ваша методика отличается от огромного количества существующих сейчас направлений, систем и методик?
Ответ: Все существующие системы и методики имеют одно направление - оздоровление и избавление от болезней и недугов. Однако научно-методического обоснования и грамотной экспертной оценки в большинстве своем у них нет! Особое внимание хочу обратить на то, что моя «методология здоровья» предусматривает обязательный минимум образования в области фундаментальных наук. Это является основой теоретических знаний в процессе всей практической работы.
Вопрос: Юрий Анастасьевич, что бы Вы пожелали нашим зрителям?
Ответ: Всем крепкого здоровья и активного долголетия!
Беседовала Наталья Качанина
Контактное лицо: Наталья Качанина
Компания: Телеканал "Тонус ТВ"
Добавлен: 10:42, 24.12.2010
Количество просмотров: 2277
| Команда РЭРЗ стала чемпионом Ростовской любительской футбольной лиги, Ростовский-на-Дону Электровозоремонтный завод - филиал АО "Желдорреммаш", 22:01, 03.09.2026, Россия271 |  |
| Команда Ростовского-на-Дону электровозоремонтного завода (РЭРЗ, входит в АО «Желдорреммаш») стала победителем весенне-летнего чемпионата Ростовской любительской футбольной лиги (РОЛФЛ). Это лучший результат заводского коллектива на региональных соревнованиях по любительскому футболу. |
| На Елагином острове 29 июля пройдёт бесплатная тренировка с тремя тренерами, FitStars, 06:45, 05.08.2026, Россия172 |
| В рамках фестиваля «Елагин ПРО» пройдёт бесплатная тренировка на свежем воздухе от Fitstars 29 июля с 15:30 до 16:30 на площадке Эстрадного театра Елагина острова в рамках фестиваля «Елагин ПРО» состоится бесплатная открытая тренировка от фитнес-платформы Fitstars — «Тринити: три тренера, три подхода, одна тренировка». |
|
|
