 |
Кишечник и мозг: как бактерии помогают сохранить мозговую активность
Сохранение активности ума не менее приоритетно в сравнении с сохранением молодости кожи и подвижности суставов. Для того, чтобы мозг не подвергался возрастным изменениям рекомендуется поддерживать физическую и когнитивную активности, а также сбалансировано питаться и поддерживать микробиоту кишечника. Как связаны бактерии со здоровьем нашего главного органа нервной системы - рассказал гастроэнтеролог, к.м.н. Рустем Садыков.
“Ось “кишечник-мозг” не просто метафорически существует, но и научно подтверждается ежегодно, - рассказывает врач. - Исследование, опубликованное в 2021 году в журнале “Nature Aging”, рассказывает об эксперименте - трансплантации фекальной микробиоты молодых мышей в возрасте от трех до четырех месяцев старым реципиентам. Микробиота молодых животных изменила возрастные различия в мозговом и периферическом иммунитете”.
Кишечный микробиом — это совокупность триллионов микроорганизмов, живущих в нашем кишечнике. Эти микроорганизмы включают бактерии, вирусы, грибки и другие микроскопические организмы. Недавние исследования показали, что микробиом кишечника играет решающую роль в поддержании здоровья человеческого тела и что он тесно связан с мозгом.
Почему так происходит? Во-первых, симбиотические бактерии вырабатывают серотонин и дофамин. Эти нейротрансмиттеры имеют решающее значение для регуляции настроения, аппетита и поведения, а их производство кишечными бактериями является важным фактором в поддержании здоровья мозга.
Связь кишечника с мозгом также ассоциируется с иммунной системой. Исследования показали, что от качества микробиома зависит иммунитет, и что нарушения флоры кишечника могут привести к аутоиммунным заболеваниям, таким как рассеянный склероз и ревматоидный артрит.
“В свою очередь, иммунная система также играет решающую роль в регуляции функций мозга, и нарушения в иммунной системе могут привести к нейродегенеративным заболеваниям, таким как болезни Альцгеймера и Паркинсона”, - подчеркивает Рустем.
Чтобы формировать колонии правильных бактерий в кишечнике важно использовать проверенные пробиотические добавки, а также питаться рационально (белки, жиры, правильные углеводы), избегать простых сахаров и контролировать баланс микроэлементов и витаминов.
Справка:
Рустем Фанисович Садыков – к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom.
Контактное лицо: Авраменко Анна
Компания: AlfaBiom
Добавлен: 08:01, 15.05.2023
Количество просмотров: 394
Страна: Россия
| Кризисный центр «Без паники» рассказал, как изменилось отношение россиян к психотерапии, Международный Институт Психологии и Психотерапии (МИПИП), 22:52, 26.09.2023, Россия55 |
| Центр экстренной психологической помощи «Без паники» опубликовал итоги 10 месяцев беспрерывной работы. Согласно этим данным, в 2023 году мужчины стали чаще обращаться за консультацией, общая психологическая грамотность населения повысилась, а развод стал самым популярным поводом для беседы со специалистом. |
| Врачи-трихологи обсудили причины и методы лечения потери волос, ГК "ММЦ", 22:01, 19.09.2023, Россия73 |
| Более 300 врачей-трихологов со всей России обсудили ключевые аспекты борьбы с выпадением волос и другими проблемами в ходе II научно-практической конференции «Заболевания скальпа: от диагностики к лечению», которая состоялась в Санкт-Петербурге. Организатором мероприятия выступил Научно-образовательный Институт «ММЦ». |
| АлтГУ присоединился к Всероссийскому марафону в поддержку донорства костного мозга, Алтайский государственный университет, 22:46, 11.09.2023, Россия151 |
| Ежегодно в третью субботу сентября отмечается Всемирный день донора костного мозга. 4 сентября в России стартовал марафон в поддержку донорского движения #ДавайВступай! 8 сентября в Алтайском государственном университете состоялась интерактивная лекция «Я могу. Я должен. Я — донор костного мозга». |
| Ультразвук проходит испытания, Тольяттинский государственный университет, 06:01, 30.08.2023, Россия150 |
| В Тольяттинском госуниверситете продолжают доработку ультразвукового прибора для эндопротезирования. Очередной этап испытаний посетили представители заказчика – ООО «МЕДТЭК». |
| Московский онколог: Рак груди молодеет с каждым годом, OncoCareClinic 308, 23:35, 19.08.2023, Россия597 |  |
| 18 августа отмечается Всемирный день исследования рака молочной железы, направленный на повышение осведомленности об одном из наиболее частых видов онкологии у женщин. Московский онколог рассказал о том, как вовремя обнаружить это страшное заболевание. |
| СОГАЗ-Мед: бесплатная стоматология по полису ОМС, Ульяновский филиал АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед», 23:25, 17.08.2023, Россия126 |
| В рамках месячника медико-правовой грамотности «Красивая улыбка – успех и здоровье!», посвященного профилактике стоматологических заболеваний, страховая компания «СОГАЗ-Мед» расскажет, как при помощи полиса ОМС можно получить услуги стоматолога бесплатно. |
| Новые программы НМО в МИПК, Межрегиональный институт подготовки кадров, 20:36, 14.08.2023, Россия419 |  |
| Межрегиональный институт подготовки кадров обновил список своих программ непрерывного медицинского образования для высшего и среднего медицинского персонала. |
| Гастроэнтеролог Садыков рассказал можно ли “тушить” изжогу молоком или содой, AlfaBiom, 22:17, 13.08.2023, Россия136 |  |
| Изжога – спутник неправильного питания. Переедание, еда на ходу, плохое пережевывание и заглатывание больших кусков пищи раздражают ЖКТ. О том, как нельзя купировать приступ изжоги рассказал Рустем Садыков - к.м.н., врач-диетолог, гастроэнтеролог, anti-age эксперт. |
| НМО МИПК в августе 2023, Межрегиональный институт подготовки кадров, 22:14, 13.08.2023, Россия144 |  |
| В рамках образовательного проекта «НМО МИПК» в августе 2023 года состоятся бесплатные обучающие онлайн-семинары для медиков. |
| «СОГАЗ-Мед» о профилактике онкологии, Ульяновский филиал АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед», 16:08, 06.08.2023, Россия139 |
| К международному дню «Врачи за мир» «СОГАЗ-Мед» рассказывает о 6 тревожных сигналах организма и своевременной профилактике онкологии. |
|
|
