 |
Эксперт РШУ рассказал, как побороть страх публичных выступлений
16 ноября Русская Школа Управления (РШУ) провела прямой эфир, посвященный способам преодоления страха перед выступлением на публике.
Прямой эфир на тему: «Как побороть страх публичных выступлений» прошел на страницах РШУ в Instagram и Facebook. Спикером стал преподаватель Русской Школы Управления Павел Вербняк. Он рассказал, как справиться с волнением перед выступлением и предложил несколько техник, которые помогают повысить уверенность в себе.
1. Больше тренируйтесь.
Чем увереннее вы чувствуете себя во время выступления, тем проще будет бороться со страхом. А уверенность в себе придает четкое знание материала для выступления. Репетируйте, оттачивайте мастерство, заранее отрабатывайте вопросы, которые могут появиться у аудитории. Сделайте все возможное, чтобы минимизировать риски и возможные ошибки.
2. Изучайте место, где будете выступать.
Перед выступлением полезно постоять на сцене, пройтись по аудитории, посидеть в зрительном зале. Благодаря этому во время выступления вы уже не будете чувствовать себя так, будто вы находитесь в незнакомом месте. Это позволить снизить уровень стресса.
3. Прощупывайте аудиторию.
Во время выступления полезно обращаться к конкретным людям из числа слушателей, чтобы создать более доверительную обстановку. Поэтому перед выступлением стоит познакомиться хотя бы с несколькими людьми, которые будут присутствовать на вашем выступлении.
4. Не говорите о своем волнении.
Аудитории не нужно знать, что вы волнуетесь или чувствуете себя некомфортно. Не говорите им об этом и старайтесь не подавать вида. Если чувствуете, что впадаете в ступор, лучше попробуйте разрядить обстановку какой-нибудь шуткой. Это поможет хотя бы немного снять напряжение.
5. Смотрите выступления известных спикеров.
Все спикеры волнуются перед выступлением. Волнение — это норма. Его нужно научиться принимать и отрабатывать. И в этом отлично поможет просмотр записей публичных выступлений известных спикеров. Посмотрите, как они ведут себя на сцене, отвечают на вопросы и работают с аудиторией.
Следующий прямой эфир на страницах РШУ в Instagram и Facebook пройдет 23 ноября. Тема: «Как развить лидерские качества на практике: самые эффективные способы».
О РУССКОЙ ШКОЛЕ УПРАВЛЕНИЯ
Русская Школа Управления (РШУ) – федеральная компания в сфере кратко- и среднесрочного бизнес-образования, основана в 2002 году. Входит в ТОП-5 лучших бизнес-школ России по версии журнала «Эксперт». С 2018 года входит в Международное содружество школ бизнеса АМВА (ADN – AMBA Development Network). Центральный офис расположены в Москве.
В каталоге бизнес-школы 2500 семинаров и тренингов по 30 направлениям. Обучение проходит в 3 форматах: очно, онлайн и по видеокурсам. Основной состав преподавателей – эксперты с большим практическим опытом, хорошо известные каждый в своей области.
В 2003 году Русская Школа Управления стала первым в России образовательным учреждением, предложившим на рынке бизнес-образования формат Mini MBA.
Сайт Русской Школы Управления: https://uprav.ru/
Instagram: https://www.instagram.com/rusuprav/
Facebook: hhttps://www.facebook.com/uprav
Контактное лицо: Юлия Конохова
Компания: Русская Школа Управления
Добавлен: 01:09, 20.11.2021
Количество просмотров: 742
Страна: Россия
| РСХБ объявляет о старте ежегодного Конкурса для молодых ученых в сфере агротехнологий, Калужский РФ АО «Россельхозбанк», 22:30, 30.06.2025, Россия238 |
| Россельхозбанк запускает новый поток Конкурса для молодых ученых, посвященный передовым разработкам и исследовательским проектам в сфере агротехнологий. Инициатива направлена на поддержку талантливых ученых, заинтересованных в развитии отечественного агропромышленного комплекса с использованием инновационных подходов. |
| В ТГУ открыта лаборатория микробиологии, ТГУ, 10:39, 26.06.2025, Россия337 |  |
| Новая исследовательская лаборатория появилась в Тольяттинском госуниверситете для обучения студентов по профилю «Технологии продуктов функционального и специализированного питания». |
| В Алтайском ГАУ прошло первое «Многоборье выпускников БТФ-2025», ФГБОУ ВО "Алтайский государственный аграрный университет", 22:10, 21.06.2025, Россия92 |
| 17 июня в Алтайском государственном аграрном университете впервые прошел конкурс профессионального мастерства «Многоборье выпускников БТФ-2025», организованный совместно с индустриальным партнером вуза компанией «SPICA» |
| ХГУ предлагает абитуриентам 1407 бюджетных мест, Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова, 19:19, 18.06.2025, Россия107 |
| До старта приёмной кампании в вузах остается меньше двух недель. Хакасский госуниверситет готов к встрече с абитуриентами и их родителями. В этом году в вузе выделено 1407 бюджетных мест на программы высшего и среднего профессионального образования, в числе которых – 254 целевых. |
|
|
