Пресс-релизы // » Добавить пресс-релиз

KSE 2022: ученые предлагают вариант восстановления психофизического состояние человека

Ученые Калужского государственного университета им. К.Э. Циолковского и Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма назвали наиболее эффективный способ снижения уровня стресса у людей и улучшения их психофизического состояния.
Характерная для современного мира утрата стабильности и происходящие повсеместно стрессовые ситуации, ввергают людей в состояние серьезного напряжения, которое негативно отражается на общем состоянии здоровья. Одним из способов улучшения психологического и физического состояния человека, по мнению ученых, является медитация.
Исследовательская работа ученых двух вузов подтвердила тот факт, что регулярная практика медитации позволяет сгладить эмоциональную остроту переживаний, о чем свидетельствует статистически более низкий уровень стресса, а также более высокая удовлетворенность жизнью среди людей, практикующих двигательную медитацию. Кроме того, для них характерно более «легкое» отношение к жизни и оптимистичное ее восприятие в отличии от респондентов, не занимающихся медитативной практикой.
Результаты данного исследования будут представлены на X Международной научно-практической конференции «Культура, наука, образование: проблемы и перспективы» (KSE 2022), организуемой Нижневартовским государственным университетом и Ассоциацией поддержки научных исследований в очно-дистанционном формате на базе НВГУ с 10 по 11 ноября 2022 г.
«Практическую часть нашего исследования мы провели в мае-июне 2022 года, выбрав в качестве экспериментальной группы респондентов, длительное время практикующих двигательные медитации. Это были 14 женщин в возрасте 35-55 лет, жительницы Москвы и Калуги. В контрольной группе, состоящей из людей, не имеющих медитативного опыта, были 13 респондентов в возрасте 37-62 лет, женщины, также проживающие в Москве и Калуге, - рассказывает представитель исследовательского коллектива, доцент кафедры физвоспитания Калужского государственного университета им. К.Э. Циолковского, кандидат педагогических наук Евгения Александровна Широкова. – Респондентов, практикующих медитацию, можно охарактеризовать как реалистов, в то время как респонденты, не имеющие медитативного опыта, скорее «активные пессимисты». Кроме того, для респондентов, имеющих опыт медитации, характерен более низкий уровень стресса и более высокая удовлетворенность жизнью».
Умение контролировать эмоции среди респондентов экспериментальной группы отражается в повседневной жизни и проявляется в снижении ее эмоциональной насыщенности, однако при этом практикующие убеждены, что человек способен ее контролировать, свободно принимать решения и воплощать их в жизнь.
Научная новизна исследования ученых Калужского государственного университета им. К.Э. Циолковского и Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма заключается в объективном и развернутом описании различий между респондентами, практикующими медитацию и не имеющими подобного опыта. В частности, это такие показатели, как смысложизненные ориентации, гендерная оценка оптимизма и активности, уровень психосоциального стресса и удовлетворенность жизнью и т.д.
В целом, полученные разработчиками проекта результаты подтверждают данные других исследователей: медитация позитивно влияет на физическое и психологическое состояние человека. Ученые считают, что полученные данные могут быть использованы при разработке программ восстановления и снижения уровня стресса среди населения.
«В дальнейшем мы планируем разработать и внедрить комплексные программы, включающие активные медитативные практики в учебную деятельность студентов высших учебных заведений. Полагаем, что такого рода практики позволят учащейся молодежи значительно снизить уровень психоэмоционального напряжения, что, безусловно, отразится на их работоспособности и общем состоянии здоровья», - подытоживает Е.А. Широкова.
Подробнее с исследованием ученых КГУ им. К. Э. Циолковского и РГУФКСМиТ можно будет ознакомиться в рамках X Международной научно-практической конференции «Культура, наука, образование: проблемы и перспективы» (KSE 2022), организуемой Нижневартовским государственным университетом и Ассоциацией поддержки научных исследований в очно-дистанционном формате на базе НВГУ с 10 по 11 ноября 2022 г.
Прием заявок и регистрация для участия в конференции осуществляются в срок до 27 октября 2022 г.
Все принятые и представленные на конференции (стендовый (постерный) или видеодоклад) рукописи научных статей, с целью глобального распространения результатов передовых фундаментальных и прикладных научных исследований, будут опубликованы в книжных сериях ведущих мировых издательских домов, а также проиндексированы в ведущих базах данных. Специально отобранные Организационным комитетом рукописи научных статей, представленные на конференции, будут отправлены на опубликование в высокорейтинговые научные журналы.
Программа, постеры и видеодоклады участников KSE 2022 будут размещены на сайте конференции.

Контактное лицо: Алексей
Компания: Ассоциация поддержки научных исследований
Добавлен: 08:23, 21.09.2022 Количество просмотров: 185
Страна: Россия


Фонд «Милосердие» помогает эко-волонтерам очищать реки от бытового мусора, благотворительный фонд социальной защиты "Милосердие"/фонд "Милосердие", 09:07, 15.07.2025, Россия266
Благотворительный фонд «Милосердие» поддержал волонтеров из Старого Оскола, которые предложили провести серию экологических акций на воде.


11 выпускников Алтайского ГАУ получили сертификаты господдержки за счет средств краевого бюджета на 500 тысяч рублей, Алтайский государственный аграрный университет, 12:41, 13.07.2025, Россия246
11 июля в Алтайском государственном аграрном университете состоялось торжественное вручение дипломов о высшем образовании выпускникам.


День семьи: 25% россиян хотят получить эмоции в качестве свадебного подарка, Новосибирский РФ АО "Россельхозбанк", 23:18, 12.07.2025, Россия141
Ко Дню семьи, любви и верности Россельхозбанк провёл опрос и выяснил, что лишь 5% россиян берут кредит на свадьбу, а каждый четвёртый считает лучшим подарком не деньги, а эмоции.


Воспитанники детского лагеря «Орленок» стали участниками «Летней смены с АГАУ», ФГБОУ ВО "Алтайский государственный аграрный университет", 23:23, 12.07.2025, Россия209
С 1 по 9 июля в детском оздоровительном лагере «Орленок» в Ребрихинском р-оне преподаватели и студенты Алтайского государственного аграрного университета» провели профориентационный проект «Летняя смена с АГАУ»


На Кубани чествовали свыше 70 семей работников Краснодарского филиала ведомственной охраны Минтранса России, Краснодарский филиал ФГУП "УВО Минтранса России", 23:19, 12.07.2025, Россия152
На Кубани в честь празднования Дня семьи, любви и верности территориальная организация профсоюза Краснодарского филиала ФГУП «УВО Минтранса России» вручила ценные подарки свыше 70 семьям - как представителям трудовых династий, так и супружеским парам, которые вместе работают в государственном предприятии.


На Кубани чествовали свыше 70 семей работников Краснодарского филиала ведомственной охраны Минтранса России, Краснодарский филиал ФГУП "УВО Минтранса России", 17:28, 12.07.2025, Россия253
На Кубани в честь празднования Дня семьи, любви и верности территориальная организация профсоюза Краснодарского филиала ФГУП «УВО Минтранса России» вручила ценные подарки свыше 70 семьям - как представителям трудовых династий, так и супружеским парам, которые вместе работают в государственном предприятии.


Работники ведомственной охраны Минтранса России обеспечили безопасность празднования 180-летия Новороссийского морского торгового порта, Краснодарский филиал ФГУП "УВО Минтранса России", 17:27, 12.07.2025, Россия266
В Городском театре Новороссийска прошло мероприятие, посвященное 180-летию Новороссийского морского торгового порта. Работники Краснодарского филиала ФГУП «УВО Минтранса России» организовали комплекс мер по обеспечению безопасности данного торжества.


Три месяца до Всероссийского агродиктанта в Рязанской области, Три месяца до Всероссийского агродиктанта в Рязанской области, 17:08, 12.07.2025, Россия160
Через 3 месяца в Рязанской области впервые пройдёт Всероссийский агродиктант – важное событие для всех, кто неравнодушен к теме развития села и агропромышленного комплекса.


В Сочи работники ФГУП «УВО Минтранса России» вместе с семьями посетили экскурсии в рамках празднования Дня семьи, любви и верности, Краснодарский филиал ФГУП "УВО Минтранса России", 22:12, 07.07.2025, Россия464
В преддверии Дня семьи, любви и верности первичная профсоюзная организация Сочинского отряда ведомственной охраны Минтранса России организовала для работников и их семей увлекательные экскурсии по живописным местам города-курорта.


Впереди новый выездной мастер-класс проекта «Зеленые сокровища Сибири», Альянс СОНКО, 11:41, 05.07.2025, Россия614
На следующей неделе команда проекта «Зеленые сокровища Сибири: вкусно и полезно» приглашает принять участие в очередном выездном мастер-классе


Более 30 маленьких пермяков с «редкими» диагнозами стали участниками акции «Вместе ради жизни», АНО "Геном", 16:31, 03.07.2025, Россия316
В рамках проекта «Десант добра» для них был организован стационар одного дня с участием узкопрофильных специалистов и экспертов из федеральных центров


Новости с форума «Инженеры будущего», Башкортостанское РО ООО "СоюзМаш России", 16:11, 03.07.2025, Россия295
Новости с форума «Инженеры будущего»


Космический урок добра прошел в Ассоциированной школе Союза машиностроителей России - Республиканском инженерном лицее-интернате, Башкортостанское РО ООО "СоюзМаш России", 16:11, 03.07.2025, Россия257
Космический урок добра прошел в Ассоциированной школе Союза машиностроителей России - Республиканском инженерном лицее-интернате


Председатель Башкортостанского регионального отделения Союза машиностроителей России Евгений Семивеличенко провел Расширенное заседание Управляющего совета проекта Ассоциированные школы «Союз машиностроителей России», Башкортостанское РО ООО "СоюзМаш России", 16:10, 03.07.2025, Россия291
председатель Башкортостанского регионального отделения Союза машиностроителей России Евгений Семивеличенко провел Расширенное заседание Управляющего совета проекта Ассоциированные школы «Союз машиностроителей России»


Председатель Башкортостанского регионального отделения Союза машиностроителей России Евгений Семивеличенко вручил награды членам общественной организации, Башкортостанское РО ООО "СоюзМаш России", 16:09, 03.07.2025, Россия258
30 июня на расширенном заседании управляющего совета проекта Ассоциированные школы «Союз машиностроителей России» председатель Башкортостанского регионального отделения Союза машиностроителей России Евгений Семивеличенко вручил награды членам общественной организации


  © 2003-2025 inthepress.ru